Домой / Психология / Четыре плохих привычки, которые делают людей глупее

Четыре плохих привычки, которые делают людей глупее

Мозг человека не может работать продуктивно при многозадачности

Большинство людей стремятся повысить уровень своего IQ, стать более образованными и высокоинтеллектуальными. При этом многие не задумываются о том, что у нас есть повседневные плохие привычки, которые делают нас глупее.

Вашему вниманию четыре плохих привычек, которые делают людей глупее.

1. Многозадачность
Принято считать, что возможность делать много дел одновременно – это очень хорошо. Вот только нейробиолог Эрл Миллер из Массачусетского технологического института считает по-другому. Согласно его исследованию, мозг человека не может работать продуктивно при многозадачности, выполняя хорошо все задания одновременно. Все равно он концентрируется на одной задаче, а все остальное происходит на автомате.

2.Телевидение
Проводить много времени перед телевизором – это уже целая традиция, а не просто привычка. Однако от нее нужно отказаться, если вы все еще хотите обладать высоким IQ. Вся проблема в том, что во время просмотра какой-то передачи или фильма, человек не прикладывает никаких физических или умственных усилий, поэтому работа вашего мозга притупляется. А если это происходит постоянно и подолгу, то может привести к негативным последствиям.

3. Плохой сон
Плохой и недостаточный сон негативно сказывается не только на внешности и общем состоянии человека, а и на умственной работе. Те, кто недосыпает, быстрее устают, совершают больше ошибок в работе и становятся эмоционально нестабильными и раздражительными.

Исследования показали, что хороший сон улучшает память и помогает лучше запоминать информацию и сосредотачиваться.

4. Неправильное питание
Правильное питание необходимо не только для фигуры и кожи, а и для мозга. Если вы употребляете продукты с насыщенными жирами или большим количеством сахара, тогда очень сильно вредите своим умственным способностям.

Согласно исследованиям ученых, подобная еда плохо влияет на работу сердечно-сосудистой системы, в результате чего у человека нарушается нормальное кровообращение, что приводит к недостатку кислорода в мозге и замедлению его функционирования.

 

Нет ничего страшного, если что-то из перечисленного выше иногда происходит в вашей жизни. Важно следить, чтобы это не вошло в систему.

https://www.segodnya.ua/

Проверьте также

7 эмоциональных манипуляций: как распознать нарушителя границ

Манипулятор оставит вас в замешательстве, а сам получит желаемое. И сделает это искусно, незаметно. После …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Comments links could be nofollow free.

↓