Домой / Красота / Назван способ продлить жизнь на десять лет

Назван способ продлить жизнь на десять лет

Для исследования специалисты наблюдали за более чем 100 тысячами людей в возрасте от 50 лет.

Ученые из Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук рассказали, как гарантировано продлить свою жизнь на десять лет.

Специалисты пришли к выводу, что регулярные физические упражнения и здоровое питание “делают свою работу”. Такие полезные привычки снижают риск преждевременной смерти.

Специалисты на протяжении 20 лет наблюдали за более чем 100 тысячами человек в возрасте от 50 лет. К группам риска отнесли курильщиков, употребляющих алкоголь, практикующих нездоровое питание, людей с низкой физической активностью и избыточным весом.

Оказалось, что люди, которые вели здоровый образ жизни прожили значительно дольше. Средний показатель у женщин составил 84,4 года против 73,7 года у женщин с вредными привычками. У мужчин показатели составили 81,1 года против 73,5 года.

Также ученые отметили, что во время исследования не учитывались непредсказуемые заболевания такие, как рак.

hronika.info

Проверьте также

5 трюков, которые сделают вашу фигуру стройнее

Каждая женщина хочет выглядеть стройнее, привлекательнее и достойнее в глазах окружающих. Сделать это вполне реально, …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Comments links could be nofollow free.

↓